O porodu se u trudnoći mnogo razgovara. O dojenju često nešto manje – sve dok se termin ne približi i odjednom se pojave pitanja koja ste možda do tada gurali u stranu.
Što ako ne budem imala mlijeka? Što ako me bude boljelo? Što ako moja beba neće znati sisati? Što ako ja to jednostavno ne budem mogla?
U radu s trudnicama često vidim da iza rečenice „voljela bih dojiti” stoji još jedna, tiša rečenica: „Ali bojim se da neću uspjeti.”
Taj strah nije znak da ste nedovoljno pripremljeni za majčinstvo. Dojenje je nešto što još nikada niste radili s ovom bebom. Sasvim je razumljivo imati pitanja prije nego što zajedno počnete učiti.
Moram li prije poroda biti potpuno sigurna da želim dojiti?
Ne.
Možete željeti dojiti i istodobno osjećati nelagodu, strah ili nesigurnost.
Možete misliti:
- želim pokušati, ali ne znam kako će izgledati
- bojim se boli
- neugodno mi je zbog dodira dojki
- prethodno iskustvo dojenja bilo mi je teško
- ne želim da dojenje potpuno preuzme moj život
- nisam sigurna koliko dugo želim dojiti.
Sve su to legitimne teme za razgovor.
Podrška dojenju ne bi trebala izgledati kao nagovaranje. Žena treba dobiti jasne i nepristrane informacije kako bi mogla donositi odluke bez pritiska i osjećaja krivnje.
„Što ako ne budem imala dovoljno mlijeka?”
To je vjerojatno jedno od najčešćih pitanja prije prvog poroda.
Većina žena ima fiziološke preduvjete za stvaranje mlijeka, ali količina se nakon poroda ne procjenjuje prema veličini dojki, tome curi li kolostrum u trudnoći ili tome koliko uspijete izdojiti izdajalicom.
Proizvodnja mlijeka razvija se nakon poroda, a važnu ulogu imaju:
- rano i često hranjenje
- učinkovit prihvat dojke
- prijenos mlijeka
- učestalost stimulacije dojki
- zdravstveno stanje majke i djeteta.
Postoje situacije u kojima proizvodnja može biti otežana – primjerice nakon nekih operacija dojke, kod određenih hormonskih i zdravstvenih stanja ili kada beba ne može učinkovito sisati.
To nije nešto što morate sami dijagnosticirati.
Ako postoji poznati čimbenik rizika, korisno je o njemu razgovarati prije poroda i napraviti jednostavan plan za prve dane.
„Što ako dojenje boli?”
Ovo je pitanje koje vrijedi postaviti unaprijed.
U početku možete osjećati pojačanu osjetljivost i kratkotrajnu neugodu dok se vi i beba učite pravilnom prihvatu.
Ali jaka, trajna bol, pukotine i krvarenje bradavica nisu nešto što biste trebali trpjeti kao obavezni dio dojenja.
Bol koja je dovoljno jaka da majka razmišlja o prekidu dojenja zahtijeva procjenu, a stručne smjernice naglašavaju pravodobno prepoznavanje i liječenje trajne boli.
Često se iza boli nalazi problem koji se može korigirati – primjerice položaj bebe ili plitak prihvat dojke.
Zato je korisnije razmišljati:
„Ako bude boljelo, kome ću se javiti?”
nego:
„Ako bude boljelo, moram izdržati.”
„Što ako moja beba neće znati sisati?”
Bebe se rađaju s refleksima koji im pomažu pronaći dojku i započeti sisanje, ali to ne znači da će svaki prvi podoj izgledati savršeno.
Neke bebe odmah se lijepo prihvate. Druge trebaju nekoliko pokušaja.
Beba može biti pospana nakon poroda. Majci može biti nezgodno namjestiti se zbog šavova, boli ili carskog reza. Dojke i bradavice imaju različitu anatomiju, a i bebe se razlikuju.
Dojenje zato nije test koji morate položiti u prvih pola sata nakon poroda.
To je odnos koji se uči.
„Što ako ne osjetim odmah da mi je dojenje prirodno?”
I to je u redu.
Ponekad se o dojenju govori kao o nečemu što bi ženi trebalo biti potpuno intuitivno.
Fiziološki jest prirodan proces, ali to ne znači da se svaka žena od prvoga dana u njemu osjeća prirodno i opušteno.
Možete istodobno voljeti svoju bebu i osjećati:
- umor
- preopterećenost
- nelagodu
- potrebu za svojim prostorom
- frustraciju zbog čestih podoja.
Majčinstvo ne mjeri se količinom oduševljenja svakom pojedinom fazom.
„Što ako sam već jednom imala loše iskustvo?”
Druga trudnoća često sa sobom donosi iskustvo, ali ponekad i strah.
Ako je prethodno dojenje završilo bolnim bradavicama, mastitisom, premalom količinom mlijeka, čestim izdajanjem ili osjećajem da ste bili potpuno sami, razumljivo je da nova trudnoća ponovno otvara ta pitanja.
Tada je prenatalni razgovor posebno vrijedan.
Ne zato da analiziramo što ste „pogriješili”, nego da pokušamo razumjeti što se zapravo dogodilo i možemo li ovaj put nešto napraviti drugačije.
Stručne smjernice preporučuju da se prethodne poteškoće s dojenjem i razlozi ranijeg prekida uzmu u obzir već tijekom trudnoće. Prenatalna edukacija, osobito kada se nastavi podrškom nakon poroda, povezana je s boljim ishodima dojenja.
Što je normalno osjećati prije poroda?
Normalno je:
- bojati se da nećete imati dovoljno mlijeka
- pitati se hoće li boljeti
- ne znati koji položaj za dojenje odabrati
- biti zbunjeni kontradiktornim savjetima
- ne željeti unaprijed kupiti pola trgovine opreme za dojenje
- ne znati koliko dugo želite dojiti
- željeti dojiti, ali ne pod svaku cijenu.
Nije potrebno prije poroda znati sve o pumpama, položajima, mastitisu i pohrani mlijeka.
Puno je važnije razumjeti nekoliko osnovnih stvari i znati kome ćete se obratiti ako vam zatreba pomoć.
Što možete napraviti još u trudnoći?
Umjesto da pokušavate naučiti cijelo dojenje napamet, pripremite nekoliko jednostavnih stvari.
Naučite kako izgleda dobar prihvat dojke
Beba ne bi trebala sisati samo vrh bradavice. Dobro je još tijekom trudnoće vidjeti kako izgleda dubok prihvat i pravilan položaj.
Naučite prepoznati prve znakove gladi
Nemir, otvaranje usta, okretanje glave i stavljanje ruku prema ustima dolaze prije plača.
Naučite osnove ručnog izdajanja
Možda vam nikada neće trebati. Ali ako zatreba u prvim danima, dobro je znati što napraviti.
Razgovarajte s partnerom
Objasnite mu da će vam nakon poroda možda više koristiti da donese vodu, hranu, preuzme presvlačenje i zaštiti vaš odmor nego da pokušava riješiti svaki podoj.
Odaberite osobu kojoj vjerujete
Primalja, patronažna sestra, pedijatar ili stručnjak za dojenje kojem se možete javiti često vrijedi više od deset različitih internetskih savjeta.
Kada strah ipak zaslužuje dodatnu podršku?
Postoji razlika između normalne nesigurnosti i straha koji vas značajno opterećuje.
Razgovarajte s primaljom, ginekologom, liječnikom ili psihologom ako vas pomisao na dojenje:
- izaziva intenzivnu tjeskobu ili paniku
- podsjeća na ranije traumatsko iskustvo
- remeti san i svakodnevno funkcioniranje
- izaziva izrazitu nelagodu zbog dodira ili vlastitog tijela
- vraća teške emocije povezane s prethodnim porodom ili dojenjem.
Mentalno zdravlje majke jednako je važno kao i način hranjenja bebe. Teškoće s dojenjem i emocionalno stanje mogu biti povezani, pa ni jedno ni drugo ne treba zanemarivati.
Najčešće zablude
„Dobra majka mora željeti dojiti.”
Ne. Način hranjenja nije mjera kvalitete majčinstva.
„Dojenje je prirodno, pa će automatski biti lako.”
Ne uvijek. Prirodno ne znači da se ne mora učiti.
„Ako tražim pomoć, znači da nešto radim pogrešno.”
Upravo suprotno. Rana pomoć često spriječi da mali problem postane velik.
„Moram unaprijed odlučiti koliko ću mjeseci dojiti.”
Ne. Možete odlučivati korak po korak.
„Ako ne uspijem isključivo dojiti, sve je propalo.”
Ne. Hranjenje nije natjecanje s dvije moguće ocjene: uspjeh ili neuspjeh. Ponekad je najbolji plan isključivo dojenje, ponekad kombinirano hranjenje, a ponekad drugačiji način hranjenja.
BABICA zaključak
Prije poroda ne morate obećati sebi da ćete dojiti šest mjeseci, godinu ili dvije.
Ne morate unaprijed znati hoćete li trebati izdajalicu, hoće li vaša beba odmah pravilno prihvatiti dojku ni kako ćete se osjećati trećeg dana nakon poroda.
Dovoljno je krenuti s puno manjim planom:
Želim pokušati. Želim razumjeti što se događa. I želim znati kome se mogu obratiti ako zapne.
U prvim danima s bebom možda će vam trebati samo nekoliko malih korekcija. Možda više podrške. Možda će se plan promijeniti.
I to je dopušteno.
Dojenje ne bi trebalo biti test vaše vrijednosti kao majke. Ono je odnos koji vi i vaša beba tek trebate upoznati – korak po korak, uz onoliko pomoći koliko vam je potrebno.
Trebate li podršku? Ako se želite mirnije pripremiti za porod i prve dane s bebom, pogledajte individualni trudnički tečaj prilagođen vama.
